Was ist Nia?

Das ganzheitliche Fitness-Training für Körper, Geist und Seele

Neuromuskuläre
Integrative Aktion

Nia ist eine Verbindung von östlichen und westlichen Bewegungsformen.
In Nia steckt die Energie der asiatischen Kampfkünste wie Tae Kwon Do, Aikido und Tai Chi.
In Nia findest Du die spielerische Energie des Tanzes wie Jazz, Modern Dance und Duncan Dance.
Nia enthält aber auch die Stille und die Aufmerksamkeit von Yoga sowie die heilsamen Techniken wie Feldenkrais und Alexander Technik
All dies fliesst in Nia zu einem einzigartigen Erlebnis zusammen.
Somit ist Nia ein fröhliches Fitness- und Wellnesskonzept.

Nia wird barfuss getanzt.
Nia ist Gelenk schonend und bewirkt ein harmonisches Körpergefühl.
Nia ist wirksam gegen Verspannungen und Rückenschmerzen.
Nia ist ein Herz-Kreislauftraining
Mit Nia bekommst Du einen trainierten, kraftvollen Körper.
Durch Nia bekommst Du eine verbesserte Körperhaltung.
Nia bewirkt einen Anti-Aging-Effekt.
Nia schenkt Dir Kreativität, Freiraum, Vitalität, Wohlbefinden, Freude
Nia führt zur Entspannung und innerer Ausgeglichenheit.